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鱼腥草瘦身

    瘦身原理：鱼腥草俗称“草药之王”。性微寒，有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等等作用。特别是它有很强的利尿作用，能使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌。
　　1、鱼腥草+红枣
　　用料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
　　方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
    2、鱼腥草泡水
　　用料：鱼腥草(干燥)75克
　　方法：把开水泡入杯中，5分钟后就可饮用，反复冲泡也行，每天坚持8杯，两周以上，减肥效果明显。
　　提示：零食还是要少吃的，多吃些清淡的。
 
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